В Белояр есть много упражнений в статике. Некоторые люди их просто не выносят. Иногда мне говорят: мне не подходит статика.Хочу рассказать, почему я не согласна с этим утверждением. Упражнения в статике полезны не только тренировкой воли, сосредоточенностью, возвращением внимания в тело, но и большой эффективностью. Когда вы делаете динамические упражнения, работает одновременно множество различных мышц, …
